Saúde e Bem Estar

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Você pode se perguntar às vezes por que seu corpo parece estar pesado e você se sente preguiçoso para se mover, mas você não está doente. Você está mais do que disposto a ser enérgico, mas seu corpo não está apenas à altura dele. Para resolver o problema, você recorre a comer muito, engolir xícaras de café e fumar, pensando que ficará animado depois. Por um tempo, você se sente bem e vai. Inconscientemente, você está acumulando toxinas em seu corpo. Com este cenário acontecendo mais e mais, você pode precisar desintoxicar.
Com o nosso mundo sempre dinâmico hoje, queremos que nossos corpos estejam constantemente ativos para que possamos seguir em frente com os estilos de vida acelerados. Assim, recorremos a estimulantes corporais como café, cigarros, pílulas dietéticas, remédios e muito mais pensando que eles ajudarão o corpo a ficar acordado o tempo todo, mas fazem o contrário. Esses estimulantes causam perda imediata de energia e sintomas emocionais, como dores de cabeça, doenças e depressão. Eles também são considerados como toxinas no corpo.

O que são toxinas?

As toxinas são agentes capazes de causar danos ao corpo. Existem dois tipos de toxinas, as toxinas exógenas ou externas e as toxinas endógenas ou internas. As toxinas exógenas vêm de fontes externas, como fumaça de carros, fumaça de tabaco, drogas, poluição de fábrica, etc. Por outro lado, as toxinas enogênicas vêm de infecções virais ou bacterianas. Devido ao metabolismo, o corpo cria sua própria toxina chamada toxinas autógenas.
Essas substâncias nocivas são eliminadas no organismo em um processo chamado desintoxicação. A desintoxicação é a remoção de produtos tóxicos armazenados do intestino, do sangue, do fígado e dos rins, incluindo a grande quantidade de substâncias tóxicas armazenadas na gordura corporal para curar doenças crônicas, como o câncer. A maneira mais fácil de desintoxicar o corpo é a desintoxicação do corpo através de uma dieta natural. Para desintoxicar o corpo naturalmente é uma mudança na dieta de um pobre para um saudável. Uma dieta saudável inclui dieta de alimentos crus, especificamente, frutas e legumes.
Naturalmente, o corpo se desintoxica o dia todo. O pico de desintoxicação ocorre quando o corpo está descansado durante o sono até o meio dia. Esta é uma maneira para o corpo eliminar as toxinas adquiridas da poluição, estimulantes e nutrientes.

Para as pessoas sempre ocupadas, você pode substituir seus estimulantes com dieta natural para adquirir um corpo saudável e ativo. Os estimulantes mais comuns usados pelas pessoas são açúcar branco refinado, café, pílulas dietéticas, cigarros e carne vermelha.
O açúcar tem um efeito estimulante. Por isso, nos sentimos revigorados quando bebemos. O que não sabemos, o açúcar branco refinado tem efeitos prejudiciais sobre o corpo. Exemplos de produtos que contêm açúcar branco refinado são cola e ketchup. Aconselha-se a reduzir o uso de açúcares marrons, como o açúcar de cana, que é natural. Sucos de frutas também dão o mesmo efeito ao açúcar branco refinado.
Os trabalhadores da madrugada recorrem ao café para mantê-los acordados. Como substituto natural para o café com um efeito desintoxicante é o chá verde japonês ou chinês. O chá verde japonês ou chinês dá o mesmo efeito porque também contém cafeína, mas não contém substâncias irritantes para o estômago.
Pílulas de dieta também são estimulantes para o corpo ser mantido vivo.
Isso pode ser observado entre os atletas especialmente, durante o tempo das competições, porque eles dão mais energia. Eles estão sendo tomados, embora o efeito tóxico no corpo. Em vez disso, os atletas devem tomar frutas em vez de seus efeitos desintoxicantes naturais.
Para os fumantes de cigarros que acham que fumar estimula a mente a pensar, eles devem pensar duas vezes para fumar causando câncer. Se eles tomam cenouras, eles experimentarão o mesmo efeito de uma maneira mais natural.
Para os amantes de carne vermelha que realmente se sentem bem e fortes depois de se deliciarem com a comida, é melhor pensar em cortá-la. O peixe é um substituto melhor.
Agora, entendemos por que nossos pais continuam nos lembrando de comer frutas e verduras. Eles nos dão energia de maneiras mais naturais, além de nos manterem em forma e saudáveis